Richte deinen Blick einmal von Außen auf dein Problem.
Diese Methode dient dazu, um ein Problem zu analysieren um dann neue Lösungsansätze zu finden.
All die Menschen werden sichtbar gemacht und sich angeschaut die in irgendeiner Weise mit dem Problem zu tun haben oder darin verstrickt sind.
Lerne Dich besser zu verstehen und schau dir an warum Du an diesem Problem festhältst und dich als Opfer fühlst.
Erlaube Dir neue Verhaltensweisen und neue/ kreative Denkansätze zu entwickeln.
Mögliche Themen:
- Beziehungsprobleme
- Familie
- Kinder
- Freunde
- Arbeitsplatz
- Arbeitskollegen
Im Grunde können alle Themen aufgestellt werden.
Du brauchst nur ein Blatt Papier und einen Stift.